Palauttava metsäkylpy etäajan virkistyspäiviin

  • Metsäkylpypäivä on tiimeille suunniteltu noin 2 tunnin kokonaisuus.

  • Päivä koostuu 8 video-ohjatusta harjoituksesta, jotka toteutetaan itsenäisestä omassa lähiluonnossa.

  • Sisällön pääpaino on aistien herättämisessä ja rentoutumisessa.

  • Päivä loppuu hauskaan ja yhteisölliseen metsämandala-harjoitukseen.

  • Ohjelmaan kuuluu lisäksi luontoaiheinen meditaatioäänite.

Asiakkaan palaute Metsäkylpypäivästä:

"Mandala-harjoitus oli yhteisöllinen. Videot olivat hyvin tehtyjä ja arvostin äänimaisemaa."

Metsäkylpypäivän sisältö

  • 1

    Tervetuloa metsäkylpyyn!

    • Kosketa luontoa

    • Miltä luonto tuoksuu?

    • Kuuntele luonnon ääniä

    • Tiedostava kävely

    • Liikettä ylövartalolle

    • Alavartalon avauksia

    • Päästä irti huolista

    • Luontomandala