Palauttava metsäkylpy etäajan virkistyspäiviin
-
Metsäkylpypäivä on tiimeille suunniteltu noin 2 tunnin kokonaisuus.
-
Päivä koostuu 8 video-ohjatusta harjoituksesta, jotka toteutetaan itsenäisestä omassa lähiluonnossa.
-
Sisällön pääpaino on aistien herättämisessä ja rentoutumisessa.
-
Päivä loppuu hauskaan ja yhteisölliseen metsämandala-harjoitukseen.
-
Ohjelmaan kuuluu lisäksi luontoaiheinen meditaatioäänite.
Asiakkaan palaute Metsäkylpypäivästä:
"Mandala-harjoitus oli yhteisöllinen. Videot olivat hyvin tehtyjä ja arvostin äänimaisemaa."
Metsäkylpypäivän sisältö
-
1
Tervetuloa metsäkylpyyn!
-
Kosketa luontoa
-
Miltä luonto tuoksuu?
-
Kuuntele luonnon ääniä
-
Tiedostava kävely
-
Liikettä ylövartalolle
-
Alavartalon avauksia
-
Päästä irti huolista
-
Luontomandala
-